Ребёнок и компьютер
По статистике, каждый шестой случай обращения к детскому психологу связан с компьютерной зависимостью. Родители бьют тревогу. Как определить, нормально ли поведение ребенка, или же увлечение перешло роковую черту и стало заболеванием?
Игромания в первую очередь определяется психологическими причинами, складом личности.
Одной из основных причин возможного появления зависимости может стать тяжелая обстановка в семье или постоянном коллективе.
Тяга к компьютерным играм для родителей - повод задуматься о том, почему ребенок чувствует себя незащищенным. Возможно, следует пересмотреть привычные отношения в семье. Существует вероятность, что кто-то подавляет его авторитетом, отчего у ребёнка возникает чувство подчиненного положения, бесполезности попыток самоутвердиться в реальности. В таком случае будет полезно ослабить родительский контроль и дать понять, что мнение ребенка может быть услышанным. Даже небольшая зона личной ответственности способна переломить ситуацию в пользу реальной жизни, естественно, только в том случае, если у ребенка есть заинтересованность в результате.
Поручая мыть посуду или выносить мусор, вы ничего не добьетесь. Лучший способ оторвать подростка от игр — дать ему почувствовать вкус реальной победы, в которую он вложил реальный труд.
Симптомами начала компьютерной зависимости можно считать следующие.
Психологические
- нетерпение и ожидание того момента, когда можно будет сесть за компьютер;
- отсутствие контроля над временем, проведенным за компьютером;
- желание увеличить время пребывания в игре или сети, сидеть сутками;
- появление раздражения, гнева, апатии;
- неспособность себя занять при отсутствии возможности поиграть или выйти в сеть;
- трудности в общении с близкими или в школе.
Соматические
- сухость глаз;
- отсутствие аппетита или желание есть, не отходя от компьютера;
- неряшливость;
- нарушение сна;
- нарушение осанки;
- головные боли.
Компьютерная зависимость возникает как следствие дискомфорта в реальности или психологической травмы, однако всё чаще становится самостоятельной проблемой, в отдельных случаях требующей вмешательства специалиста.
Чтобы избежать подобной ситуации, примите меры заранее.
- Не относитесь к компьютеру как к вредной привычке. Виртуальная реальность при правильном подходе станет мощным инструментом для развития, учебы и совершенствования. Запишите ребенка на курсы компьютерной грамотности, где его научат эффективно использовать ресурсы сети и покажут, что компьютер — это не только игры и социальные сети, а огромные возможности.
- Если ребенок стал чрезмерно увлекаться игрой на компьютере, обратите серьёзное внимание на его окружение, успехи в социальных контактах. Возможно, у него возникли трудности в понимании какого-либо поступка в жизни, и он боится вам об этом рассказать, или у него возникли проблемы со сверстниками. Игрой или общением в интернете он компенсирует свою неудовлетворенность.
- Уделяйте ребенку внимание. Да, с одной стороны, он стремится к независимости, но с другой — остро нуждается в поддержке и одобрении родителей. Важно находить время на общение с ребёнком. Не просто слушать, что он делал в течение дня, а интересоваться его чувствами, переживаниями. Помните, что сам он об этом не расскажет. Учитесь спрашивать тактично и ненавязчиво.
- Пересмотрите ваше общение с ребёнком. Это самое подходящее время, чтобы изменить правила общения в доме, дать понять, что считаете его взрослым и готовы уважать его мнение. Очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя значимым членом семьи.
- Выражайте свое эмоциональное состояние в необидной для других форме. Ваш ребёнок переживает непростое время и готов негативно реагировать на любую критику, как реальную, так и воображаемую. Скажите: «Я хочу быть ближе к тебе» вместо: «Ты меня обижаешь», даже если вы действительно обижены.
- Поощряйте его стремление к успехам в реальной жизни, даже если оно закончилось ничем или, по вашему мнению, является ерундой. Пусть ваша поддержка будет ощутимой, но не слишком навязчивой. Позвольте ребёнку почувствовать, что он сам контролирует свою жизнь, и он действительно станет более ответственным.
